苏州可以帮助牙齿褪色的食物

　　很多时候我们遇到好吃的东西，会大吃特吃一顿，但是其实很多时候很多东西是会对牙齿有一定伤害的。常见的就是给牙齿表面染色。所以说，这个时候我们不妨再搭配一点可以去除牙齿表面颜色的食物来一起吃。既维护了营养的均衡，又洁白了牙齿。推荐阅读：怎么预防牙齿过敏

　　那么可以帮助褪色的食物有哪些囔?

帮助牙齿褪色的食物

　　1、芹菜：芹菜的纤维状细胞膜质就像天然的一把牙刷，在咀嚼的过程中能帮助“刷”掉牙齿上的一些污渍。

帮助牙齿褪色的食物

　　2、苹果：简单的说你吃一个苹果，就相当于用刷子刷了一遍自己的牙齿。在啃咬苹果的这个过程当中，色素会被与牙齿接触的果肉、苹果汁等带走。当然其他的一些水果也有如此功效，如雪梨、甘蔗等。其实果汁颜色较浅的水果都是不错的选择。

帮助牙齿褪色的食物

　　3、坚果:核桃，腰果，花生，杏仁等坚果富含蛋白质和有益脂肪，由于表面粗糙，所以在咀嚼过程中的摩擦可以帮助带走牙齿“挂”着的污渍。此外，坚果中还含有钙、磷等矿物质，有助保持牙齿坚固。

　　其实现代社会即使你的牙齿的颜色不正常，也是没有关系的，只要你及时到正规的医院进行诊断，然后针对性的进行牙齿的洁白。以后还是可以拥有一口洁白的牙齿的。但是苏州牙博士口腔提醒您，请一定要到正规的医院进行诊断治疗。推荐阅读：吃那些东西可以治疗牙龈出血

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