苏州怎样预防牙齿表面的色素沉积

　　牙齿其实是比较娇贵的。别看我们平时每天都进行刷牙等牙齿的护理。但是牙齿还是会产生一定量的色素沉积，所以为了防止这些色素沉积的发生。较好的办法就是先进行预防。苏州牙博士口腔提醒您，较好的办法其实还是定期到医院进行牙齿的检查，至少每半年洗一次牙。推荐阅读：苏州美白牙齿的各种办法的普及

预防牙齿表面的色素沉积

　　预防牙面色素沉积

　　1.戒烟、戒喝浓茶，少喝酸性饮料从而来保护自己的牙齿，防止牙齿表面脱钙形成的粗糙，菌斑和色素的积聚。

　　2.每次餐后要进行漱口，尽可能快的把滞留在口腔内、牙间里的食物碎渣清除的干净，保持口腔良好卫生。

　　3.至少要掌握一种正确有效的刷牙的方法，让每天的刷牙可以较大化的清除牙面沉着的色素。

　　4.多吃富含维生素c和蔬菜纤维的淡颜色青菜瓜果。

　　5.小儿发热家长勿自行滥用抗生素，要认识保持口腔生群、肠道菌群平衡的重要性。

　　6.牙齿面有色素沉着，要上医院找可靠人员清理或请医院可靠人员指导清除。

　　如果你能坚持做到上面六点，相信您的牙齿会越来越好的。表面的色素沉积也是会明显的减少的。推荐阅读：哪些食物会给牙齿染上颜色

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