牙博士孕期保护牙齿的小知识

　　苏州牙博士口腔的医生说在怀孕期间，很多孕妇的体内激素和生活方式的改变都会对牙齿的健康造成很大的影响，所以孕妇朋友们为了能够让自己的牙齿加健康，平时一定要好好保护好自己的牙齿。那么，怀孕期间有哪些方法可以保护牙齿的呢?

　　5个孕期护牙小知识

　　1、营养充足

　　在孕早期，准妈妈往往感觉恶心，常有挑食、偏食的现象，但营养缺乏会使人抵抗力下降，不仅口腔中易滋生细菌，唾液中的酶类、微量元素等物质抗击口腔细菌的能力也下降了，因此充足的营养是维护口腔健康的开始。推荐阅读：牙博士口腔可以用医保吗

　　2、选对牙刷

　　孕妇的牙龈较敏感，刷牙时稍不注意可能就会出血，因此在牙刷的选择上要注意选用刷头小，刷毛软，刷毛顶端圆润的保健牙刷。刷牙时也尽量用温水，以免凉水对牙齿造成刺激。

　　3、注意钙氟补充

　　孕期容易缺钙，不仅自己的牙齿会受到伤害，也会殃及宝宝的牙齿。不妨多到户外散散步，从阳光中获得维生素D，参与体内钙的合成。为了牙齿健康，不要使用药物性和气味太浓的牙膏，可尝试市面上的孕产妇含氟牙膏，也可多吃一些含氟的海鱼。推荐阅读：爱牙日牙博士和你一起行动

　　4、牙齿也要运动

　　空闲时做一些健齿运动，也能增强牙齿的坚固。上下牙齿互相叩击能防止牙齿松动和脱落;反复的鼓漱动作可清洁口腔，并锻炼牙齿周围的肌肉;时常按摩牙龈能促进组织的血液循环，减少牙周疾病。

　　5、做好口腔检查

　　一般人每半年就需做一次牙齿检查，但对于准妈妈而言，三个月就需做一次口腔检查。由于孕早期胎儿易受到药物影响，孕晚期子宫较敏感，容易收缩，所以发现口腔疾病后，较好在3-6个月之间进行治疗。

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